ゴルフスイングの中で大切な骨盤と股関節の動きを理解してますか！？part3
ゴルフの上達するためにとても重要な股関節周りの筋肉とその使い方。
とても大切なことなのに、どうしていいのか分からないという人はどう考えていくのが理想なのか？
そのことについて順を追って説明していきます。
股関節周りの動かし方がきちんと出来ていないと、そこから上の部分の背骨、腕、クラブの動きに全て影響するのは理解できますか？
股関節、骨盤の上に全て乗っかっているのですから、股関節、骨盤の動きがそのまま全てに影響してしまう。
よくミスをした時に、「手打ち」になった、「チカラが入った」と言う人がいますが、股関節、骨盤の動きが少ないから手打になったり、チカラが入る訳です。
逆に、股関節、骨盤の動きがあれば腕を使う必要がないので、使う感覚なんて無くなっていくのに、股関節、骨盤の使い方を考えないで、今日はチカラが入るから駄目だなと言う人が意外と多い、、
いやいや、チカラが入るなら股関節と骨盤を動かせばチカラは抜けますよ！
と言った所で、そのことを知らない人はボカンとしてしまうのです。
なにそれ？そんなことよりクラブのテークバックとかダウンスイングを教えてよ！
と言われても、大元の股関節、骨盤が動いてないから、テークバックとかダウンスイングを教えられませんのですが、、
となってしまうわけです。
いつもある一定以上の良いスコアでプレーできる人は、スイングの調子が悪くても股関節と骨盤の動きが出来ているので何とか出来てしまう。
それに対して、スコアが大きく乱れる人は、股関節と骨盤の動きが良い時は何をしても上手くいくし、動きが悪い時は手打ちになってスコアが悪くなる。
多くの人ゴルファーをレッスンで見てきて、率直にこの股関節と骨盤の動きが、その人のゴルフのレベルと繋がっていることはひしひしと感じてきました。
スイングではそんなのに悩んでいないけど、ショートゲームだとかスイングの微調整をして欲しいという人がいる。
そういう人はだいたい、股関節と骨盤の動きがある程度は出来ています。
スイングで悩みすぎてショートゲームの練習に気が回らないという人は、股関節と骨盤の動きが出来ていない。
その根本的な基本である股関節と骨盤の動きをちゃんと練習していないと、テークバックで悩んたり、ダウンスイングで悩んでも、その悩みが解決することはありません。
何故なら、体の元が動いていなければ、テークバックとかダウンスイングを調整しようがありませんし、練習していても気持ちの良いショットなど出来るわけないからです。
分かりやすく例えると、ろくろの上に置いた粘土でお茶碗を作るのと、スイング作りは全く同じ。
ろくろが回らなかったり、壊れていたら、そのろくろで綺麗なお茶碗は作れますか？
股関節と骨盤がろくろと同じだということはイメージできますか？
ろくろである股関節と骨盤が動いていないのに、その上に乗っている上半身や腕やゴルフクラブの動きを悩んだところで、ろくろである股関節と骨盤の動かし方が毎回違っていたら、、お茶碗作り、スイング作りがきちんとできるわけないのです。
練習をしていて、今日は股関節と骨盤の動きか良い、良くないだけで、骨盤から上の上半身は全て影響を受けてしまう。
それでいて、股関節と骨盤の動きが出来ていないのに、テークバックやダウンスイングを悩んでいたところで、その悩みが解決することはありません。
ろくろが回らなければお茶碗は作れないのです。
ではどのようにして練習していけばいいのでしょうか？
→→つづく←←
2024年11月19日 07:55
