何故？練習しても上達する実感が感じられない人が多いのか！？part14
プロゴルファーと違って、ゴルフの練習時間が限られてくるアマチュアゴルファーはどうすれば上達することができるのでしょうか？
限られた時間の中で、効率よく練習し、上達するためにどのようにすれば意味のある練習を出来るようになるのでしょうか？
まず、最初に冷静に考えてみましょう。
プロゴルファーは毎日、朝から夜までゴルフの為に時間を費やすことができますが、アマチュアの皆さんはどれぐらいゴルフの為に費やす事ができるのでしょうか？
例えばプロゴルファーは1日8時間をゴルフの為に使えるとすると、1ヶ月で240時間。
本気のアマチュアゴルファーで週に1時間の練習を3回、1時間のトレーニング2回、週に1回の5時間のコースラウンドをしたとして、1ヶ月で40時間。
本気のアマチュアゴルファーでプロゴルファーの6分の1の練習量です。
普通のアマチュアゴルファーで週に2回の1時間の練習、月に2回のラウンドで
18時間。
プロゴルファーの12分の1、本気のアマチュアゴルファーの2分の1となります。
それだけ限られた時間の中で上手くなるにはどうすればいいのでしょうか？
プロゴルファーと同じような練習ドリルをしていても、プロゴルファー程練習していないのに必要な技術が身につく訳ありません。
じゃあ、どうすればいいのか？
それは、限られた時間の中で、コースで使えるような簡単な技術だけをきちんと練習すればいい。
アプローチやパターやバンカーの練習もしなくてはスコアなんて良くなるわけありません。
なのに、出来もしない難しいスイング技術の理論を練習して、アプローチとパターとバンカーの練習をほとんどしない人がいたとしたら？どう思いますか？
限られた貴重な時間の使い方が上手いと言えるのでしょうか？
凄く簡単な基礎的な打ち方で、とりあえず安全に前に進むだけで良くて、後は少しアプローチとパターとバンカーが上手くなれば、ある程度のスコアまで到達できるのに、、
コースで出来もしないような高等技術を練習している人は、、上達するための計画の立て方が上手くないと言えてしまいます。
凄いドライバーショットを打ちたい！それさえできればきっといいスコアが出るようになる！と練習していて、アプローチとパターとバンカーの練習をしていない人がいいスコア出ると思いますか？
まずは、何をすべきか？
プロとして専門家としてどう導くかを答えると、
「直に自信がつくような簡単なことで結果を出すことに専念して、結果に繋がる楽しさ喜びを実感してもらって、そこから、どれぐらいの練習やトレーニングが出来るかで、練習のプログラムを作っていく。」
ということになります。
練習しても上手くならない、結果に繋がらないなんて嫌ですよね。なんとなく練習した時間が無駄になるのはあほらしい。
多くの人をゴルフレッスンしてきて思うことは、ゴルフだけでなくどんなことも勉強や練習できちんと覚えるということは同じことだと思います。
きちんと覚える。きちんと覚えないと、ゴルフに限らず直に忘れてしまう。
もしあなたが何かをきちんと身につけていて、しっかりと忘れずに覚えていることがあるとするならば、ある程度計算されたカリキュラムやプログラムで膨大な時間を過ごしたということです。
ゴルフの練習も同じこと。
そして、なんでゴルフスイングの簡単な基礎だけでもスコア80を切ってしまえる可能性があるのに、基礎を覚える前に応用的な難しいスイングを練習してしまう人が多いのか？
なんで結果に繋がらないことを頑張ってしまうのか？
ここからは具体的に話していくことにします。
自分の生活の中でゴルフに費やせる時間は？
週に1.2回の練習？
毎日練習する？
月に1.2回のゴルフ場ラウンド？
毎週1.2回のゴルフ場のラウンド？
皆さんの費やせる時間はどうですか？まずはゴルフに自分の費やせる時間をきちんと把握してください。
その費やせる時間に対して、どのように技術が身についていくのかを想像して、練習の内容プログラムを作れるか？
これができなければ、上手くなることはまずありません。
良く考えてみてください。当たり前だとは思いませんか？
練習を費やせる時間に対して、きちんと身につけられる技術練習をすること。
それに対して限られた時間の中で、高等技術なスイングドリルを練習していたとしたら、そんなことをきちんと身につけられるられるのでしょうか？
本来なら、アプローチやパターやバンカー、そして傾斜地からのショットの練習もしなくてはいけないのに、、
本当にスコアが良くなるような練習ができているのなら、今のスコアに満足しているはずですよね。
もし、今、スコア満足できていないなら、自分が費やせる練習時間に対して、計画されて練習プログラムが組めていないということになります。
だから、インターネットレッスン動画を沢山見た所で、どれぐらいの練習量でどれぐらいの時間がかかるのかを把握できていなければ、その技術を身につけることは難しいのです。
練習して、少し分かって、忘れて、練習して、少し分かって、忘れての繰り返し。
もしそんな練習をしているなら、その練習で取り組んでいる練習ドリルはやめたほうがいい。
そう思いませんか？
忘れてしまうほどの難しい内容の練習ドリルを繰り返してるなんて時間が勿体ない、、
練習に費やせる時間に対して、地に足のついたレベルのシンプルで効果的な練習を計画的に出来きた人は、きっとあっという間に自分にとって良いスコアを出せるようになっていることでしょう。
でも、そんな人は中々いません。
なんで練習しているのに上手くならないの？
なんでレッスンを受けているのにスコアが良くならないの？
という人がいたら、練習に費やせる時間に対して、こなし切れないような練習メニューになってしまっているから、、ということになります。
だから、人にレッスンするにも、その人その人によってレッスンの内容を計画するには経験とセンスが必要ですし、その人の練習に費やせる時間をきちんと把握しなければ、いいレッスンなんて出来ないのです。
あまり練習が好きでないエンジョイタイプの人は簡単で効果を感じられやすいレッスンを、沢山練習をする人にはコースで実感を得やすいことを努力してもらうレッスンを、計画していくのです。
なので、もしゴルフコーチを探している人がいるなら、自分の費やせる練習時間に対して上手にプログラムを組んでくれるようなコーチを探すことをおすすめします。
決められたマニュアルレッスンをしていたり、皆に同じような練習ドリルをレッスンしているならば、それは、、私からするとコーチが楽をしてるレッスンと言わざるおえません。
もし、フルスイングばかりずっとレッスンされているのなら、そのコーチにアプローチとパターもバランス良く教えてください！と伝えなくてはいけません。本当のアプローチとパターをレッスンできるコーチは限られてきますが、、
人によって教え方は違います。
ゴルフだけでなく、仕事でも勉強でも他のスポーツでも人によって教え方が違うということは当たり前の話し。
もし、限られた時間の中で自分で練習のメニューを決めていくのならばどうすればいいのか？
なんとなく気になったことを練習しても、たまたまインターネットで見たことを練習しても、それは計画的に練習しているとはいえませんよね。
では、どうすればいいのでしょうか？
→→つづく←←
2024年10月23日 08:47
