ゴルフのための筋肉トレーニングの難しさ！？
練習場の練習？
ゴルフ場でプレー？
メンタルコントロール？
筋肉トレーニング？
どれも大切な要素ですね。
本当の上級者になるためにはどれもかかせません。
ゴルフを楽しむことだけが目的の人は、今回のテーマはあまり関係のないテーマなのかもしれませんが、知っておくと、ひっとしたらレベルアップするきっかけになるかもしれません。
ゴルフのトレーニングというと、どういうことが必要なのか？分かりますか？
実は、ゴルフの為のトレーニングというのは、意外と深く解明されていないということはご存知でしょうか？
例えば、ゴルフ以外のスポーツを一生懸命やってきた人や、スポーツジムに通っている人に質問です。
ゴルフに必要な筋肉に対して、どのようにトレーニングすればいいのでしょうか？
具体的にトレーニングの種類を定めて、計画立てることはできますか？
もしできるとするならば、それはスコアが良くなって、飛距離が伸びて、怪我をしにくい体になるということです。
私自身も、選手としてもコーチとしても本当に筋肉トレーニングには悩んできたわけですが、コーチとして勉強していくなかで、今となって本当のゴルフのトレーニングが分かってきました。
何故、今になって分かってきたのかというと、、、
たくさんの経験を積んで、どこの筋肉がとのようにスイングに影響するのかを理解することができたからです。
プロゴルファーのスイングを研究をしていくなかで、スイングのタイプによってどこの筋肉を使うのか？タイプによっても違いが分かるようになりました。
私自身、自分でもドラコンをしてドライバーの飛距離を出して遊んでいるのも、どこの筋肉を使うのかを確認しているためです。
あなたが野球をしてきたのであれば、人生をやり直せるとしたら、プロ野球選手になるために、どのように筋肉トレーニングを計画立てたらいいですか？
陸上競技の短距離走で日本陸上選手権にでるためには？
陸上競技の投てき種目では？
陸上競技の長距離種目では？
サッカーのプロになるためには？
バスケのプロになるためには？
バレーボールのプロになるためには？
卓球のプロになるためには？
どうでしょうか？スポーツの種目によってトレーニングのやり方、筋肉のつけ方はそれぞれです。
ゴルフの初心者の人で筋肉モリモリの人でも、ゴルフに関係のないモリモリだと、上達が早まることはあまりありません。
逆に、スポーツ経験が無くて筋肉がプニプニしている人のほうが、ゴルフに関係のないムキムキマッチョマンよりも上達してしまうことも実際に起こってしまうのです。
ゴルフのトレーニングをするぞ！！といって、むやみやたらにスポーツジムに通っても、ゴルフが上達することに繋げることはとても難しい、、、
練習場でたくさん練習しても間違えて練習してしまうと全く上達しないのと、間違えて筋肉トレーニングをするのは同じで、残念なことになってしまうわけです。
プロゴルファーでも、間違えて筋肉トレーニングをしてしまってスランプになって引退してしまったという人は数しれず、、、
ゴルフのトレーニングは意外と、最近まで深く解明されていなかったのです。
→→つづく←←
2020年12月28日 22:28
